I coming out non finiscono mai

Reflexiones de la Dra. Shainna Ali publicadas en PsicologíaHoy.com (Estados Unidos), 5 de junio de 2018

Salir del armario se considera comúnmente como una experiencia única. El estereotipo suele ser el de una persona joven LGBT+ que llega a un acuerdo con sus propios identidad, alcanza la autoaceptación y decide revelar su identidad a todos los que están en su vida.

En el mejor de los casos, se recibe con amor y aceptación, y hoy en día incluso puede haber un momento de celebración. Esta visión simplificada resta importancia a la complejidad de salir del armario, que en realidad es una serie de procesos que duran toda la vida.

Las personas LGBT+ se enfrentan a una serie de factores estresantes cuando piensan en salir del armario. Aunque esperan ser recibidos con cuidado y atención, las personas LGBTQ+ a menudo se enfrentan a las siguientes preguntas cuando consideran salir del armario:

• ¿Lo entenderá?
• ¿Seguirá tratándome de la misma manera?
• ¿Me juzgará?
• ¿Estará enojado?
• ¿Estará triste?
• ¿Me dolerá?
• ¿Perderé mi trabajo?
• ¿Perderé mi casa?
• ¿Estaré a salvo?

Al soportar estos factores estresantes, las personas LGBT+ a menudo se sienten solas, desconectadas, confundidas, tristes, avergonzadas, temerosas, enojadas y vulnerables. Estos factores estresantes que salen del armario ayudan a explicar la desafortunada estadística de que las personas LGBT+ tienen 3 veces más probabilidades de experimentar problemas graves de salud mental.

Dado que las personas pueden reaccionar de diversas maneras, desde la aceptación hasta el rechazo, cada proceso de divulgación puede ser único y diferente. Un proceso se ve como un medio para un fin, por lo que, en realidad, salir del armario es un conjunto de procesos.

Además, es importante reconsiderar la salida del armario como un evento cíclico para comprender mejor a la minoría. estrés que se sufre con revelaciones posteriores. Una vez que una persona se ha sincerado con sus seres queridos, contárselo a los demás puede parecer sencillo, pero puede que no lo sea tanto.

Aunque una persona puede parecer “orgullosa” de sí misma durante décadas, debido a las personas y al contexto, uno puede tener experiencias difíciles de salir del armario a lo largo de su vida. Los ejemplos comunes incluyen mudarse a un nuevo vecindario, formar nuevas familias o cambiar de trabajo. Independientemente de la autoaceptación, estos momentos pueden generar preguntas, emociones y tensiones.

Conciencia

La fase de conciencia comienza cuando el individuo es llevado a pensar si debe revelarse o no. Por ejemplo, Alex les dijo a sus padres que era gay hace 8 años. Desde entonces, poco a poco ha ido saliendo del armario con el resto de sus seres queridos y lleva 4 años junto a su pareja. Sin embargo, Alex cambió recientemente de trabajo y un colega le preguntó si tiene una relación. A pesar de la confianza en sí mismo de Alex, el amor de su pareja y el apoyo de sus seres queridos, puede experimentar el estrés de decidir si revelarse o no a su colega. Casi diez años después, Alex se encuentra en otro proceso de salida del armario.

la evaluacion

En la fase de evaluación, la persona LGBT+ valora cuidadosamente si la divulgación es necesaria y útil o no. Esta fase puede tardar unos minutos en algunos casos y meses en otros. Independientemente de cuánto tiempo hace que una persona salió del armario por primera vez, debido a las diferencias de contexto, es aconsejable considerar siempre las consecuencias de cada salida del armario. Es útil considerar si la divulgación es importante para la persona. Además, puede resultar práctico considerar tanto los posibles beneficios como los riesgos involucrados. La visibilidad puede tener un precio incluso si es una elección válida, pero incluso la elección de no revelarse puede provocar sentimientos de ansiedad, vergüenza y mentiras.

la decision

La fase de decisión se caracteriza por la elección de revelar o la decisión de que la revelación no está justificada. Lo ideal es que el individuo se sienta fuerte, independientemente de que se produzca o no la salida del armario. Además, la reflexión es útil para comprender cómo la vida de una persona puede verse afectada por esta decisión. Cada vez que se presenta la oportunidad de salir del armario, una persona tiene la posibilidad de experimentar un crecimiento personal.

Los beneficios de este reconocimiento y conciencia pueden ayudar a combatir los factores estresantes experimentados durante el proceso de toma de decisiones. Al reconocer la naturaleza cíclica de salir del armario y el aumento de las salidas del armario experimentado a lo largo de los años, esto nos ayuda a superar los factores estresantes asociados con salir del armario.

Texto original: El ciclo de salida del armario. Por qué debemos reconocer la naturaleza cíclica del proceso de salida del armario