I coming out non finiscono mai
Riflessioni della dott.ssa Shainna Ali pubblicate su Psychology Today.com (Stati uniti), il 5 giugno 2018
Il coming out è comunemente considerato come un’esperienza unica. Lo stereotipo è spesso quello di una giovane persona LGBT+ che viene a patti con la propria identità, raggiunge l’accettazione di sé e decide di rivelare la propria identità a tutti coloro che fanno parte della sua vita.
Nel migliore dei casi, viene accolto con amore e accettazione, e al giorno d’oggi può anche esserci una un momento di festa. Questa visione semplificata minimizza la complessità del coming out, che in realtà è una serie di processi che abbracciano l’intero arco della vita.
Le persone LGBT+ devono affrontare una serie di fattori di stress quando pensano di fare coming out. Anche se sperano di essere accolte con attenzione e attenzione, quando prendono in considerazione il coming out le persone LGBTQ+ sono spesso tormentate dalle seguenti domande:
- Capirà?
- Mi tratterà ancora allo stesso modo?
- Mi giudicherà?
- Sarà arrabbiato?
- Sarà triste?
- Mi farà del male?
- Perderò il mio lavoro?
- Perderò la mia casa?
- Sarò al sicuro?
Sopportando questi fattori di stress, le persone LGBT+ si sentono spesso sole, disconnesse, confuse, tristi, imbarazzate, timorose, arrabbiate e vulnerabili. Questi fattori di stress da coming out contribuiscono a spiegare la sfortunata statistica secondo cui le persone LGBT+ hanno una probabilità 3 volte maggiore di incorrere in gravi problemi di disturbo mentale.
Poiché le persone possono reagire in vari modi, dall’accettazione al rifiuto, ogni processo di rivelazione può essere unico e diverso. Un processo è visto come un mezzo per raggiungere un fine, quindi, in realtà, il coming out è un insieme di processi.
Inoltre, è importante riconsiderare il coming out come un evento ciclico per comprendere meglio il minority stress che si subisce con le rivelazioni successive. Una volta che una persona si è dichiarata ai propri cari, dirlo agli altri può sembrare semplice, ma potrebbe non essere così.
Anche se una persona può sembrare “orgogliosa” di se per decenni, a causa delle persone e del contesto, si possono avere esperienze difficili di coming out durante l’intero arco della vita. Esempi comuni possono essere il trasferimento in un nuovo quartiere, la nascita di nuove famiglie o il cambio di lavoro. Indipendentemente dall’accettazione di sé, questi momenti possono far riaffiorare domande, emozioni e gli stress.
Consapevolezza
La fase di consapevolezza inizia nel momento in cui l’individuo è indotto a pensare se rivelare o meno di se. Ad esempio, Alex ha detto ai suoi genitori di essere gay 8 anni fa. Da allora, ha fatto lentamente coming out con il resto dei suoi cari e sta insieme al suo partner da 4 anni. Tuttavia, Alex ha recentemente cambiato lavoro e un collega gli ha chiesto se ha una relazione. Nonostante la sicurezza di Alex in se stesso, l’amore del suo compagno e il sostegno dei suoi cari, può sperimentare lo stress di decidere se rivelarsi o meno al suo collega. Quasi dieci anni dopo, Alex si trova in un altro processo di coming out.
La valutazione
Nella fase di valutazione la persona LGBT+ valuta attentamente se la rivelazione sia necessaria e utile o meno. Questa fase può richiedere pochi minuti in alcuni casi e mesi in altri. Indipendentemente da quanto tempo fa una persona ha fatto coming out per la prima volta, a causa delle differenze di contesto, è comunque saggio considerare sempre le conseguenze di ogni coming out. È utile considerare se la rivelazione è importante per la persona. Inoltre, può essere pratico considerare sia i potenziali benefici che i rischi collegati. La visibilità può avere un prezzo anche se è una scelta valida, ma la anche la scelta di non rivelarsi può provocare sentimenti di ansia, vergogna e bugie.
La decisione
La fase decisionale è caratterizzata dalla scelta di rivelarsi o dalla decisione che la rivelazione non è giustificata. L’ideale è che l’individuo si senta forte, indipendentemente dal fatto che il coming out avvenga o meno. Inoltre,,riflettere è utile per capire come la vita di una persona possa essere influenzato da questa decisione. Ogni volta che si presenta l’opportunità di fare coming out, una persona ha la possibilità di sperimentare una crescita personale.
I vantaggi derivanti da questo riconoscimento e da questa presa di coscienza possono aiutare a combattere i fattori di stress sperimentati durante il processo decisionale. Riconoscendo la natura ciclica del coming out e l’aumento dei coming out sperimentato nel corso degli anni, questo ci aiuta a superare i fattori da stress collegati al coming out.
Testo originale: The Coming Out Cycle. Why we need to recognize the cyclical nature of the coming out process